I. Nőnapi Taekwon-dos Találkozó

tulip.jpgSzeretettel meghívunk a Nemzetközi Nőnap alkalmával rendezett I. Nőnapi Taekwon-dos Találkozóra a Taekwon-do Infoportál és a Sasok Taekwon-do Sportegyesület szervezésében!
 
Nem csak Nőknek! Nem csak Taekwon-dosoknak! Nem csak Sasoknak!
 
Az ITF (International Taekwon-do Federation - Nemzetközi Taekwon-do Szövetség) és Paul Weiler Nagymester, az ITF elnökének felhívására a Nőnap témája köré szerveztünk nektek néhány kis átmozgató edzést, és pár hasznos előadást a nőiességgel, sporttal, egészséggel és a Taekwon-do-val kapcsolatosan.
 
Az eseményre a belépő 2000Ft, melyet az előadók utazási költségére és a résztvevők ellátására fogunk fordítani. A belépő tartalmazza a tízórai teát és sütiket és a választható (vegán vagy húsos) ebédet. Amennyiben nem kérsz ebédet, kérjük jelezd a jelentkezési lapon, és a belépőből 500Ft-ot elengedünk.
 
A helyszín méretei miatt a részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, de a regisztráció nem jár semmilyen kötelezettséggel. A regisztráció menetéről rövidesen írunk, a Facebookos eseményre történő bejelentkezés nem jelent regisztrációt, de megköszönjük, ha bejelentkezel Facebookon is, hogy lássunk előzetes létszámot!
 
 
Várunk szeretettel minden taekwon-dos nőt, férfit, anyukát, rokont, barátot, akik szívesen ünnepelnék velünk a Szebbik Nem Napját!
 
Ajánlott felszerelés: melegítő nadrág (vagy doboknadrág), póló (vagy dobok felső és öv), törölköző, kulacs. Ha van saját masszázshengered, hozd magaddal.
 
Helyszín: Sasok Sportcentrum, 1101 Budapest, Hungária krt. 5-7.
Időpont: 2020. március 8. vasárnap, 10:00-16:30
Jelentkezési határidő: 2020. március 6. péntek éjfél
 
Tervezett program:
9:30 - 10:00 érkezés, regisztráció, tea, süti
10:00 - 10:30 Megnyitó
10:30 - 11:30 Közös edzés: Core training - a törzstartó izmok helyes edzése és ennek fontossága - Tőkés Renáta (Anya, Nő, Sport - Tőkés Renáta Fitness edző oldala)
11:30 - 11:45 Szünet
11:45 - 12:45 NMPT - gerinc- és izületi problémák megelőzése - Dávidné Carutasu Gabriella
12:45 - 14:15 Ebédszünet
14:15 - 15:15 "Az egészséges táplálkozás Nőknek (és Férfiaknak), Nőként" - beszélgetés Abonyi Orsi dietetikussal
15:15 - 15:30 Szünet
15:30 - 16:10 "Fascia" training - Tatorján Anna
16:10 - 16:30 Aromaterápia és illóolajok - Dávid Nóri
 
Gyermekmegőrzés LESZ! Kérjük jelezd igényed a jelentkezési lapon!
 
Facebook esemény és további részletek: https://www.facebook.com/events/771345003349124